config.xhdpi

config.en

Everyone

Wahoo Fitness

Android10

Berlangganan Wahoo X dan dapatkan akses penuh ke semua fitur dan konten untuk aplikasi pelatihan Wahoo SYSTM. Satu langganan, satu akun dan login, banyak cara untuk berlatih dan bersepeda.

Wahoo SYSTM adalah aplikasi pelatihan paling komprehensif, imersif, dan efektif yang tersedia untuk pengendara sepeda, atlet triatlon, dan atlet ketahanan lainnya yang memiliki banyak waktu. Didukung oleh ilmu olahraga mutakhir, SYSTM tidak perlu lagi menebak-nebak saat berlatih dengan bersepeda, triatlon, dan lari yang dipersonalisasi; latihan kekuatan, yoga, dan pelatihan mental, semuanya diintegrasikan ke dalam rencana pelatihan yang mudah diikuti untuk setiap disiplin.

SYSTM menempatkan Anda di tengah-tengah aksi dengan perpustakaan besar latihan yang dipadukan dengan konten yang memompa jantung dan memotivasi. Rasakan bagaimana rasanya menjadi pengendara sepeda profesional dengan seri 'ProRides', yang menampilkan rekaman kamera on-board orang pertama dari balapan terbesar di dunia. Berlatihlah bersama para atlet Wahoo dan dapatkan tiket di belakang panggung untuk berpuasa dengan serial ‘A Week With’. Kunjungi 'Di Lokasi' untuk bersepeda di rute paling ikonik di dunia, dorong diri Anda dengan berolahraga dari koleksi 'The Sufferfest', atau dapatkan inspirasi dengan serial dokumenter 'Inspirasi' yang berfokus pada bersepeda yang dipadukan dengan sesi latihan dasar dan pemulihan. Dan jika Anda ingin melakukan streaming konten Anda sendiri sambil melakukan latihan terstruktur lengkap dengan instruksi di layar, jalankan salah satu sesi 'SYSTM NoVid'.

SYSTM bekerja dengan sebagian besar pelatih dan perangkat kebugaran berkemampuan Bluetooth sehingga Anda dapat berlatih sesuai target daya, detak jantung, dan irama yang dipersonalisasi.

Aplikasi pelatihan lainnya menetapkan target daya berdasarkan persentase sederhana dari daya berkelanjutan Anda (FTP). SYSTM menggunakan tes kebugaran 4DP® yang komprehensif untuk menghitung Tipe Penunggang Anda, mengidentifikasi kekuatan dan kelemahan Anda, dan mengukur kemampuan Anda dalam 4 metrik kinerja penting: Kekuatan Neuromuskuler (kekuatan sprint), Kapasitas Anaerobik (kekuatan 1 menit), Tenaga Aerobik Maksimal (tenaga 5 menit), dan FTP (tenaga 20 menit). Dengan menggunakan 4DP®, SYSTM kemudian menyesuaikan target kekuatan dalam latihan Anda sehingga Anda mendapatkan hasil maksimal dari waktu Anda berlatih. Anda akan berlatih dengan intensitas tepat yang diperlukan untuk menjadi lebih kuat dan lebih cepat, tanpa menyia-nyiakan satu pukulan pun pedal.

Gunakan Stepper Rencana Pelatihan SYSTM untuk mengonfigurasi rencana pelatihan komprehensif Anda yang mudah diikuti untuk jalan raya, multiolahraga, cyclocross, kerikil, bersepeda gunung, dan eSports. Tambahkan yoga, latihan kekuatan, dan pelatihan mental ke dalam rencana Anda untuk pelatihan yang benar-benar lengkap. Setiap rencana pelatihan disesuaikan dengan tingkat kebugaran Anda dan dirancang untuk memberikan hasil maksimal dengan waktu minimum. Didasarkan pada ilmu olahraga mutakhir dan dibuktikan dengan kemenangan di ajang paling bergengsi di dunia, rencana pelatihan SYSTM membuahkan hasil.

Bergabunglah dengan Forum Wahoo X untuk terhubung dengan atlet lain dan mendapatkan saran pelatihan ahli langsung dari tim pelatih dan ilmuwan olahraga kelas dunia kami. Dengan pengalaman puluhan tahun melatih atlet mulai dari profesional berpengalaman hingga pejuang akhir pekan, para pelatih di Wahoo Sports Science berkomitmen untuk membantu Anda mencapai tujuan Anda.

PERSYARATAN PERANGKAT MINIMUM
Android: Android 9

Wahoo SYSTM

Versi Terakhir dari Wahoo SYSTM

Versi lain